The Reset Story

Mijn visie!

Een gezonde leefstijl kan eenvoudig zijn maar patronen doorbreken is een stuk lastiger. We leggen ons allerlei restricties op als we weer eens die ene keer uit de bocht schieten met overmatig snack gedrag. Maar we staan niet stil bij de aanleiding of in moderne taal gezegd, de trigger die ervoor zorgt dat je steeds weer vervalt het zoveelste snaai moment. Er bestaan in ieder geval geen gezonde quick fixes en aan hype-diëten heb je onder de eindstreep ook niks.


Goed Tamara, en wat doe jij dan met jouw Reset Story?
Op dit moment ben ikzelf ook op zoek naar de juiste insteek. Ik zoek de ruimte voor verbetering maar ben graag de aangever om lastige patronen te herkennen en te doorbreken. Voeding is onlosmakelijk verbonden met gevoel, met emotie. Iedereen heeft trigger momenten, zaken die schuren. Dat wakkert snack gedrag aan. Wat we allemaal ook inmiddels weten is dat alles met elkaar in verband staat. En dat het niet alleen draait om voeding & beweging alleen. Het gaat om wat jouw lichaam vasthoudt. Stress of een onderliggende aandoening, wat vaak een enorme uitdaging kan zijn om überhaupt nog een kilo of twee, drie eraf te krijgen. Maar hoe dan ook, er bestaat absoluut geen one-site-fits-all oplossing op het gebied van een slankere lijn met een dieet. Laat dat idee LOS! Er bestaat zoiets als de juiste keuzes maken, maar die zijn onlosmakelijk verbonden met het moment waarin je leeft, met de emotie die je op dat moment beleeft! Een bonbon eens in de zoveel tijd zal echt niet de kilo's op de weegschaal de lucht in doen schieten. Ik draag geen zoveelste crash-dieet aan, geen repen, shakes, proteïne vervangers of medicinale remedies. Je zoekt misschien in de verkeerde richting. In je bewustzijn graven naar je motivatie, je doel en je kunnen, dat verhaal ben je al voorbij. Het is simpelweg niet alleen het doel, of alleen de motivatie, maar de combinatie van en iets doen aan je levensstijl, het inzichtelijk krijgen van je triggers en de daaraan gekoppelde handelingen.